Guter Dienstag

Morgens 9 km im Volkspark und dann Ausgleichstraining (Bauch, Rücken etc.)im Elixia. Abends dann lockere 18 km an der Elbe (4:45-5:10). Am Ende war es ganz schön hart (Vieleicht hätte ich heute Mittag mehr als ein trockenes Brötchen essen sollen).
Es kann auch sein das durch Tragen des Nike Free den ganzen Tag die Waden ganz schön anstrengt sind. Bei der Arbeit muss ich ja mitlerweile Treppen steigen. :-)

technorati tags:Laufen