Noch ne Woche
Nachdem die Woche eigentlich ganz gut anfing, war das Wochenende leider nicht so erfolgreich. Aufgrund von Stress und Schienbeinproblemen ist der lange Lauf am WE leider ausgefallen.
- Montag: 8 km Volkspark + Elixia
- Dienstag: 8 km Volkspark + Elixia, abends 15 km Elbe
- Mittwoch: morgens 8 km Volkspark + Elixia, abends 10 km incl. 3000m in 10:10
- Donnerstag: 0 km
- Freitag: 9 km Volkspark + Elixia, abends 12 km Elbe
- Samstag: 10 km Volkspark
- Sonntag: 0 km
technorati tags:Laufen
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3 Kommentare:
Na geht doch - wenns schon nicht läuft :-)
Iss das Amaranth, dann geht das auch mit dem Schienbein weg... Sollte es eine Knochenhautreizung sein: VORSICHT!!!
Nicht schlecht, Dein Trainingsprogramm. Neben dem laufen bin ich gerade meine Transalp am vorbereiten und muss somit auch noch Radfahren!
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