17.9.06

Wochenabschlusslauf

Zum Abschluss der Woche noch mal 15 km am Alsterlauf.
Und hier die allseits beliebte Zusammenfassung :-)

  • Montag: Abends 15 km Elbe

  • Dientag: Abends 15 km Elbe

  • Mittwoch: Abends 17 km Stadtpark

  • Donnerstag: Morgens 10 km Volkspark + Elixia

  • Freitag: Morgens 11 km Volkspark + Elixia, abends 15 km Elbe

  • Samstag: 33 km Haake

  • Sonntag: 15 km Alsterlauf


Das macht 131 km. Wenn ich schaffe das die nächste Woche zu toppen bin ich zufrieden.

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Kommentare:

Tom hat gesagt…

131 km!!? Wow! Wofür trainierst du eigentlich? Ich dachte bisher für den München-Marathon. Welche Zeit willst du dort laufen?

Recumby hat gesagt…

Muenchen ist das Ziel!
Ich will da am besten ein wenig schneller als im Fruehjahr in Hamburg (2:45:43) laufen. Jetzt noch ne Woche Umfang und dann endlich Tapering ...