Erstes Spiel, erster Sieg!

Da ich ja seit dieser Saison Besitzer einer HSV Handball Dauerkarte(Fanblock) bin, wird sich ab jetzt natürlich auch der eine oder andere Handball Bericht hier einschleichen.

HSV startet mit Sieg in neue Saison26.08.06 - Der HSV landet im ersten Bundesligaspiel der neuen Saison einen knappen Auswärtssieg über die HSG Nordhorn. In einer zerfahrenen und hektischen Partie bezwingt der HSV das Team aus der Grafschaft mit 27:26 (11:11). Im Euregium Nordhorn schafften die Hamburger erst in der Schlussphase die Entscheidung. Einen hervorragenden Tag erwischte HSV-Keeper Goran Stojanovic mit insgesamt 19 Paraden. Im Feld zeigte Kyung-Shin Yoon mit kleineren Abstrichen eine gute Leistung. Ihm gelangen sieben schöne Treffer. Bei den Gastgebern war es insbesondere Piotr Przybecki, der sich mit acht Toren auszeichnete.Der HSV konnte in der ersten Hälfte nicht an die Leistung des Supercupspiels gegen den THW Kiel anknüpfen. Die Hamburger vergaben zu viele Chancen. In der 18. Minute sah sich der Supercupsieger erstmals einem Rückstand gegenüber. Doch der kurzzeitig verlorene Faden wurde wieder aufgenommen. Nach einem 2-Tore-Rückstand ging es mit einem 11:11-Remis in die Kabine.In der zweiten Hälfte entwickelte sich eine Begegnung auf des Messers Schneide. Das Spiel wogte hin und her. Auch der zeitweise 3-Tore Vorsprung (16:19 (42.)) der Hamburger brachte keine endgültige Endscheidung. Stojanovic hatte zwar einen Glanztag im HSV-Tor erwischt, doch der Angriff zeigte zu häufig vor dem gegnerischen Gehäuse Nerven. Es wurde noch einmal eng. Die Nordhorner fanden zurück ins Spiel, führten sogar beim 23:22 (52.) durch Jan Filip. Der HSV kämpfte und behielt letztendlich die Oberhand. Pascal Hens traf nach angezeigtem Zeitspiel zum wichtigen 26:24 (58.). Bertrand Gille sorgte mit seinem Treffer zum 27:25 (59.) für die Vorentscheidung. Piotr Przybecki verkürzte nochmals, doch die Hamburger spielten die Restzeit runter. Der erste Auswärtssieg war perfekt.Das erste Bundesliga-Heimspiel des HSV findet am Dienstag, den 29. August, um 20 Uhr in der Color Line Arena statt. Dann gastiert der Deutsche Meister THW Kiel in Hamburg.

HSV Handball: HSV startet mit Sieg in neue Saison

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Schon besser!

Diese Woche hat das mit dem Training schon besser geklappt.

Wenn das so weitergeht bin ich zufrieden.

• Montag: 10 km Elbe
  
• Dienstag: morgen 8 km Volkspark+ Elixia, abends 15 km Elbe
• Mittwoch: 15 km beim Tempotraining im Stadtpark
  
• Donnerstag: morgen 8 km Volkspark+ Elixia, abends 15 km Elbe
• Freitag: morgen 8 km Volkspark+ Elixia, abends 7 km Elbe
• Samstag: 33 km Elbe
  
• Sonntag: Ruhetag :-)
  

Das macht dann 119 km.

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Bloggen mit Writely

Mal sehen wie man mit http://www.writely.com/ so bloggen kann.
Die Registrierung ist da wieder freigeschaltet.

Noch ne Woche die X.

Diese Woche war durch meinen Bereitschaftsdienst auch nicht so prall.

Abet bis zum Marathon war das der letzte

• Montag: 0 km
  
• Dienstag: 12 km Elbe
• Mittwoch: morgens 8 km Volkspark
  
• Donnerstag: 0 km
  
• Freitag: 30 km Elbe
  
• Samstag: 17 km Auesee Wesel
  
• Sonntag: 6 km Auesee Wesel
  

Das macht dann auch gerade mal 73 km.

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Laufen 2.0

Habe gestern einen neuen Streckendienst im Netz entdeckt

Wie dort steht zwar noch ganz schön BETA, aber vielleicht wird ja was draus. Die Integration von Google Maps ist jedenfalls gelungen.

Ausserdem ganz interessant zu wissen, dass der Heldenzentrale HM nur 17609 m ist ;-)

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Noch ne Woche

Nachdem die Woche eigentlich ganz gut anfing, war das Wochenende leider nicht so erfolgreich. Aufgrund von Stress und Schienbeinproblemen ist der lange Lauf am WE leider ausgefallen.

• Montag: 8 km Volkspark + Elixia
  
• Dienstag: 8 km Volkspark + Elixia, abends 15 km Elbe
• Mittwoch: morgens 8 km Volkspark + Elixia, abends 10 km incl. 3000m in 10:10
  
• Donnerstag: 0 km
  
• Freitag: 9 km Volkspark + Elixia, abends 12 km Elbe
• Samstag: 10 km Volkspark
  
• Sonntag: 0 km

Das macht dann gerade mal 68 km, das leider nicht viel. Die nächste Woche wird wohl auch nicht der Brüller, mal sehen ob ich dann in die Puschen komme.

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Neue Schuhe

Es wurde langsam mal wieder Zeit sich mit neuen Schuhen einzudecken.

Dazu bin ich zum Schuhdealer meines Vertrauens und habe 2 Modelle erstanden.

Den Typ A habe ich schon in orange und bin mit ihm den Marathon in HH gelaufen.

Der neue Fastwitch ist ein wenig stabiler geworden, soll länger halten als das alte Modell. Vom alten Modell hatte ich zwei Stück, die beide nach ca. 800 km auf der Aussenseite eingerissen sind. Für einen Schuh dieser Gewichtsklasse geht das gerade so in Ordnung denke ich. Mal sehen was der neue macht.

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Wochenzusammenfassung

Wenn man mal wieder anfängt mit dem richtigen Training, kommt man ja gar nicht mehr mit dem bloggen hinterher :-)

Daher hier mal eine kleine Zusammenfassung der letzten Trainingswoche:

• Montag: 0 km
• Dienstag: 15 km Elbe
• Mittwoch: morgens 8 km Volkspark + Elixia, abends 12 km incl. 17 x 400 m
• Donnerstag: 15 km Elbe
• Freitag: 8 km Elbe
• Samstag: 30 km Elbe
  
• Sonntag: 8 km Volkspark + Elixia

Sind ja dann doch noch über 90 WK zusammengekommen. Der 30er am Samstag war dann doch recht hart. Da es mir im Frühjahr genau so ging bin ich recht zuversichtlich das es noch was werden kan mit einer guten Zeit in München.

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I'm running in the rain

Da hat es mich doch auf dem Rückweg von Teufelsbrück ganz schön erwischt. Hat dann für ein deutlich höheres Tempo als auf dem Hinweg gesorgt.

23: owen66's latest photos

Nachdem ich die letzen Tage durch den Umzug von SinnerSchrader nicht viel Zeit zum trainieren gefunden habe, gehts es jetzt wieder richtig los. Wobei das neue Gebäude durch die Treppen auch schon einen Trainingseffekt hat :-) Jedenfalls für Admins.

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Gewonnen wird nicht im Kopf sondern mit der besseren Apotheke

Was wird wohl im Kopf von Floyd Landis in den Stunden zwischen den beiden Etappen vorgegangen sein? Hat er mit sich gehadert? An seiner Leistungsfähigkeit gezweifelt? Nein, ganz sicher nicht. Der Amerikaner hat aus seinen Gehirnwindungen die positiven Resultate der Vergangenheit abgerufen und sich so noch einmal seiner eigenen Kraft versichert.

Christoph´s Laufblog

Der hat sich bestimmt überlegt was hätte L.... jetzt gemacht ...

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Wäre einen Versuch wert

ZDF denkt über Tour-Ausstieg nachDer Fall Floyd Landis war wohl zu viel: Das ZDF schließt nach der positiven Probe des Tour-Siegers einen Ausstieg aus der Berichterstattung von der Frankreichrundfahrt nicht mehr aus.

Doping-Konsequenz: ZDF denkt über Tour-Ausstieg nach - Sport - SPIEGEL ONLINE - Nachrichten

Damit sinken natürlich für alle Fahrer die Einnahmen, aber dann fahren vieleicht die denen das aus Spass machen und nicht die, die damit fürs Leben aussorgen wollen.

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Laufen statt grillen

Sieht so aus als könnte man bald mal wieder ans Laufen denken.

MS_Hamburg_avn.png (PNG Image, 726x573 pixels)

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Mal wieder Elbe!

so, habs mal wieder an die Elbe geschafft

abefr schön ruhig, auf Tempo habe ich bei Wetter einfach keine Lust.

Mal sehen wann ich wieder ne Uhr mitnehme.

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Lieblingsstrecke?

So langsam entwickelt sich der Volkspark zu meiner Sommer Lieblingsstrecke. Heute abend war es da ganz erträglich. Bin daher die Shell Runde zweimal gelaufen.

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Glückwunsch Till!

Das ist ja ne klasse Leistung.

Obs da noch nen Kona Slot für gibt?

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Volkspark am morgen

Nach dem Radurlaub wieder ins laufen zu kommen ist ganz schön schwer. Und das Wetter machst es einem auch nicht einfacher. Heute 12 km im Volkspark gemacht. Das sind keine 50 km für die Woche.

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Ich werde nie mehr jammern, wenn die Hüfte zwickt

Es sieht schon etwas eigenartig aus, wenn sich Floyd Landis vor dem Phonak-Quartier zu Fuß bewegt. Er humpelt.Und wenn der Mitfavorit der Tour de France auf seine Rennmaschine steigt, kann er das nur noch von ein und derselben Seite tun.Der Phonak-Star hat Schmerzen. Große Schmerzen, die er fast zwei Jahre lang verheimlicht hat.Landis leidet unter KnochenfraßLandis leidet unter Knochenfraß, eine Knochenkrankheit, die durch mangelnde Blutversorgung entsteht.Nach Beschreibung des "New York Times Magazine" zerfällt der rechte Hüftknochen wie "ein Stück verrottetes Holz". Der einzige Ausweg: Der 30-jährige Wahl-Kalifornier erhält im Herbst eine neue künstliche Hüfte.

Landis' Hüfte zerfällt wie morsches Holz - Leiden der US-Boys

Wir sind halt alles Weicheier :-)

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Violent Femmes

Violent Femmes - Blister in the Sun

Wann kommen die endlich mal wieder nach Deutschland? Das Konzert vor x Jahren in der Fabrik war sooooooooooo geil!

Ladenhüter die 2.

Kann man davon ein Sequel machen? Ich weiss nicht wie, aber so wie es aussieht gibt es eines:

Wieder da!

So nach nem Radurlaub im Osten der Republik, gehts jetzt wieder ans Laufen.
Fällt mir allerdings bei dem Wetter doch schwer. Heute ca. 10 km durch den Volkspark bei unterschiedlichem Tempo. Mal sehen ob ich morgen mehr hinbekomme.